적응장애 AD는 무엇인가? 대처 방법, 사회적 관점

 

적응장애 AD는 무엇인가?  대처방법, 사회적 관점: 이 행동장애의 대한 고찰은 우리가 적응장애를 이해하는 좋은 과정이라고 생각합니다. 적응 장애(Adjustment Disorder:AD)는 스트레스받는 삶의 사건이나 일련의 스트레스 요인에 대한 반응으로 발생하는 정서적, 행동적 증상으로 특징지어지는 정신 건강 상태입니다. 

 

 

 

 

 

 

적응장애 AD는 무엇인가?

 

다른 정신 건강 장애와 달리 조정 장애의 증상은 일반적으로 단기적이며 스트레스받는 사건이 발생한 후 3개월 이내에 나타납니다. 이러한 스트레스 요인에는 관계 문제, 재정적 문제, 일자리 감소, 학업 문제 또는 건강 문제와 같은 중요한 삶의 변화가 포함될 수 있습니다. 적응장애는 스트레스 요인에 대한 정서적, 행동적 반응으로 특징지어지는 다양한 형태로 나타납니다.

첫째, 적응장애를 가진 사람들은 종종 슬픔, 절망, 또는 과도한 걱정과 같은 정서적 장애를 나타냅니다. 이러한 정서적 반응은 스트레스 요인의 심각도가 불균형적이며 정상적인 기능을 손상시킬 수 있습니다.

둘째, 행동의 변화가 일반적입니다. 회피행동, 사회활동의 중단, 관계의 단절 등이 발생할 수 있습니다. 개인은 업무를 효과적으로 수행할 수 있는 능력에 영향을 미치면서 짜증, 불안, 집중력이 높아질 수 있습니다. 또한, 적응 장애는 종종 수면 장애, 두통 또는 위장 문제와 같은 신체적인 증상을 포함합니다.

이러한 신체적인 불만은 명확한 의학적인 원인은 아니지만 스트레스 요인으로 인해 경험되는 감정적인 고통과 관련이 있습니다.

 

 

장애의 대처 방법

 

적응장애 관리는 다양한 예방책과 전략을 수반합니다.

심리치료는 중추적인 역할을 합니다. 인지행동치료(CBT)는 개인이 부적응적인 생각과 행동을 확인하고, 대처 능력을 발달시키고, 효과적으로 스트레스를 관리하도록 돕습니다. 경우에 따라서는 조정장애와 관련된 불안이나 우울증과 같은 특정 증상을 완화하기 위해 약물을 처방하기도 합니다.

하지만 약물은 단독 치료가 아닌 치료와 함께 사용되는 경우가 많습니다. 지원적인 환경을 조성하는 것은 매우 중요합니다. 친구, 가족 또는 지지 집단의 사회적 후원을 장려하는 것은 고립감을 줄이고 소속감을 제공하는 데 도움이 됩니다. 또한 스트레스 관리 기술, 이완 운동 및 건강한 대처 방법에 대해 교육하는 것은 스트레스 요인을 효과적으로 탐색하는 능력을 향상합니다.

 

 

 

 

 

 

 

사회적 접근

 

적응장애는 다양한 사회적 요인에 의해 발생합니다. 이 질환은 관계 문제, 경제적 어려움, 실직, 이주와 같은 삶의 스트레스 요인, 혹은 사랑하는 사람의 이혼, 질병, 혹은 상실과 같은 충격적인 사건들에 의해 발생할 수 있습니다. 또한 사회적 변화, 차별, 혹은 문화적 조정과 같은 사회적 변동이 적응장애의 발생의 원인이 될 수 있습니다. 또한 사회적 지지 네트워크, 즉 사회적 지지 네트워크의 부족이 중요한 역할을 합니다.

가족, 친구, 지역사회 자원 등 지원 시스템에 대한 접근이 제한된 개인은 스트레스 요인에 대한 대처에서 더 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 적응 장애가 발생하는 취약성이 증가할 수 있습니다. 개인이 스트레스를 효과적으로 적응하고 관리하는 능력은 대처 메커니즘과 감정 표현에 대한 사회적 규범과 기대에 의해 더 크게 영향을 받을 수 있습니다.

 

 

결론

 

결론적으로, 조정장애는 삶의 스트레스 요인에 영향을 받아 정서적, 행동적, 신체적 장애를 초래하는 중요한 정신건강 상태입니다. 적시에 개입하고 관리하기 위해서는 정서적 혼란과 행동의 변화 등 그 특성을 파악하는 것이 중요합니다. 개인이 조정장애에 효과적으로 대처할 수 있는 권한은 심리치료, 필요할 때 약물치료, 지원적 환경 조성과 같은 예방책을 사용하는 것입니다. 정신건강 전문가로서 조정장애의 복잡성을 탐색하는 개인의 행복과 회복력을 위해 인식을 높이고 낙인을 줄이고 포괄적으로 지원하는 것이 중요합니다.

(출처:이상심리학의 기초, 2022)