적대적 반항장애란 무엇인가? ODD의 원인과 예방법

 

적대적 반항장애란 무엇인가? ODD의 원인과 예방법: 이 장애의 관심을 갖는 것은 무엇보다도 인간관계에서 보완적인 관계를 맺는데 도움이 되어야 합니다. 이 질환은 화가 나고, 짜증이 나고, 도전적인 행동의 패턴을 발달시킵니다. 이러한 행동 장애를 이해하는 것은 일상생활에서 마주칠 때 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

적대적 반항장애란 무엇인가?

 

ODD( Oppositional Defiant Disorder)를 가진 사람들은 종종 어른들과 말다툼을 하고, 규칙이나 요청에 따르기를 거부하고, 다른 사람들을 의도적으로 짜증 나게 하고, 쉽게 자신을 짜증 나게 하며, 분노나 분노를 나타내는 등 도전적인 행동을 보입니다.

지속적인 분노, 짜증, 적대감의 감정은 ODD를 가진 사람들 사이에서 흔합니다. 그들은 종종 손길이 닿거나 다른 사람들의 행동이나 논평에 쉽게 화를 내며, 지속적으로 부정적인 태도와 상호작용으로 이어질 수 있습니다. ODD는 개인의 사회적, 학업적, 가족적 기능을 상당히 방해합니다.

ODD와 관련된 행동 양식은 관계를 긴장시키고, 학교나 직장에서 문제를 일으키며, 가족과 지역사회 환경 내에서 갈등을 일으킬 수 있습니다. ODD는 보통 8세에 어린 시절에 시작되며, 그 증상은 종종 청소년기까지 지속됩니다.

 

진단은 행동의 빈도, 강도, 삶의 다양한 측면에 대한 영향을 고려하여 최소 6개월 동안 지속적인 패턴을 관찰하는 것을 포함합니다.

첫째, 권위 있는 인물들에 대한 지속적인 저항과 적대감의 패턴이 있고, 이는 종종 잦은 말다툼과 규칙에 대한 저항으로 이어집니다. ODD를 가진 사람은 지시를 따르는 것이 불가능하게 느껴지고, 좌절감과 고립감으로 이어지는, 내면의 지속적인 투쟁처럼 느껴집니다.

둘째, 정서적 변동성은 ODD의 특징입니다. 분노, 분노, 짜증, 짜증 등의 감정이 빠르고 강하게 표출되는 경우가 많습니다. 환자 입장에서는 이러한 감정이 압도적일 수 있고, 이를 효과적으로 조절하기 어렵습니다. 이러한 감정을 관리하는 것은 일상적인 싸움이 되어 관계와 일상적인 상호 작용에 영향을 미칩니다.

셋째, ODD를 가진 사람들은 복수심을 보이는 경향이 있습니다. 이는 그들이 자신을 부당하다고 생각할 때 의도적으로 복수를 하거나 악의적으로 행동할 수 있다는 것을 의미합니다. 환자의 입장에서 보면, ODD의 이러한 측면은 개인적으로나 직업적으로 갈등과 긴장된 관계의 순환으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

필요한 예방조치

 

ODD 환자를 위한 예방책 ODD를 가지고 사는 것은 환자들이 그 상태를 더 잘 관리하기 위해 특별한 예방책이 필요합니다.

첫째, 강력한 지원 체계를 구축하는 것이 중요합니다. 이것은 행동 치료에 경험이 있는 치료사 또는 상담사에게 전문적인 도움을 구하는 것을 포함합니다. 환자 중심 치료는 개인이 계기를 찾고, 대처 메커니즘을 배우고, 효과적인 의사소통 전략을 개발할 수 있도록 합니다.

둘째, 일관된 루틴과 구조를 일상생활에 통합하는 것은 매우 유용할 수 있습니다. 환자들은 예측 가능한 스케줄을 가지고 있는 것이 불안과 좌절감을 줄이고 일상의 어려움을 더 쉽게 해결하는 데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 또한 심호흡 운동이나 마음 챙김과 같은 이완 기술을 배우고 실행하는 것이 격한 감정을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로,관계 내에서 열린 의사소통을 촉진하는 것은 중추적입니다. ODD 환자는 가족, 친구, 동료와의 명확하고 정중한 의사소통의 혜택을 받습니다. 이것은 경계를 설정하고, 필요를 표현하고, 다른 사람들로부터 이해를 구하는 것을 포함합니다. 공감과 지원의 환경을 만듦으로써, 환자들은 ODD가 제기하는 도전들을 탐색할 수 있는 권한을 더 갖게 됩니다.

 

 

 

결론

 

적대적 반항장애 ODD는 개인의 관점에서 개인에게 독특하고 설명하기 힘든 도전을 제기합니다. 지속적인 반항, 정서적 변동성, 복수 행동과 같은 특성을 이해하고 전문적인 도움을 찾고 일상을 확립하며 개방적인 의사소통을 촉진하는 것과 같은 필요한 예방 조치를 취하는 것은 ODD를 가진 사람들의 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다. ODD 행동장애를 겪고 있는 사람들은 올바른 지원과 전략으로 삶을 더 보람 있게 살아갈 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

(출처:이상심리학의 기초, 2022)